آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

برای شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردمطلوب را بیاموزید. این اصول شامل تحکیم استقامت , ارتقای هماهنگی, و بدست آوردن مهارتهای بنیادی در صعود. تمرین اقدامات تنوع معرف�

برای انتخاب بهترین جاروبرقی اسنوا برای خانه های ناچیز, باید به گزینه ها خود توجه کنید. اگر فضا کम است، یک مدل کوچک با توان پایین خوب خواهد بود. مدل 1: این مدل موثر است و برای سطحات کمجا قابل قب